Adventskalender "Kurzpausen" der Lebenshilfe Berlin

Zahlreiche Studien belegen, dass Kurzpausen nicht nur die Produktivität steigern, sondern auch die psychische Gesundheit fördern und das Risiko von Burnout reduzieren können. Daher sind in sozialen Berufen mit emotional hohen Anforderungen diese Erholungsphasen besonders wichtig. 

Durch den Einbau von Kurzpausen in den Arbeitsalltag kann die Resilienz gestärkt, Stress abgebaut und mit neuer Energie und erhöhter Konzentration in die nächste Arbeitsphase gestartet werden.

Dies kommt nicht nur den Mitarbeitenden, sondern auch Klientinnen und Klienten zugute, die wiederrum von einer ausgeglichenen und motivierten Unterstützung profitieren.
 
Dieser Kurzpausenkalender bietet Ihnen einen Monat tägliche, kurze Mikropausen, die helfen Stress abzubauen, zu entspannen und im oft hektischen Arbeitsalltag einen kurzen Moment der Ruhe zu finden.

Wir laden Sie herzlich ein, die angebotenen Übungen auszuprobieren. Vielen Dank für Ihren wertvollen Einsatz. 

Wir wünschen Ihnen eine besinnliche Adventszeit und erholsame Feiertage.

Bild: "Weihnachten" von Wolfgang Fassott und Herbert Meyer, Kunstwerkstatt der Lebenshilfe Berlin