Rückengerechtes Heben und Tragen

In dieser Fortbildung lernen die Teilnehmenden einfache Möglichkeiten kennen, um die Pflegesituation, vor allem den Transfer von Menschen mit Beeinträchtigung rückengerecht zu gestalten. Darüber hinaus werden einfache Übungen zur Lockerung, Stärkung und Entspannung des Rückens ausprobiert.

Der Schwerpunkt der Fortbildung liegt auf praktischen Übungen, deshalb bitte bequeme Kleidung und Schuhe tragen oder mitbringen. Ein großes Handtuch oder eine Decke sind ebenfalls sinnvoll.

Schwerpunkte:

• Rückengerecht und entspannt Schüler:innen mit Beeeinträchtigung bei der Pflege oder beim Transfer begleiten
• Grundprinzipien der Bewegung in Theorie und Praxis 
• Maßnahmen zur Vorbeugung von Rückenschmerzen, sowie Übungen zur Stärkung der Rückenmuskulatur und zur Entspannung 
• Rückengerechtes Verhalten im Alltag

Ziele:

• Das Bewusstsein für rückengerechtes Verhalten stärken, um vermeidbaren Belastungen vorzubeugen.

Methoden

• Vorrangig praktische Übungen mit kurzen theoretischen Inputs, kollegialer Austausch